Blog

Làm thế nào để có một không gian ngủ thoải mái

khong_gian_ngu

Không gian ngủ là nơi ta sử dụng nhiều thời gian nhất trong ngày, là nơi để ta thư giãn, cho ta những giấc ngủ ngon nhất để có thật nhiều năng lượng hoạt động, học tập, làm việc. Để có thể phát huy tốt nhất công dụng của nó thì chúng ta cũng cần quan tâm và thường xuyên “sửa soạn” cho không gian ngủ những vật dụng và điều kiện tốt nhất.

khong_gian_ngu

Nhưng không phải cứ mua thật nhiều đồ đạc trang trí sẽ khiến không gian ngủ thoải mái. Chúng ta cần phải biết được thói quen ngủ của bản thân cũng như tìm hiểu những vật dụng thật sự cần thiết vừa làm cho không gian ngủ trở nên dễ chịu mà còn mang tác dụng hỗ trợ giấc ngủ.

1. Làm thế nào để có một không gian ngủ thoải mái

Tạo ra bầu không khí sang trọng và yên bình

Để có một phòng ngủ tĩnh tại và thư giãn, hãy tạo ra bầu không khí sang trọng và yên bình để bạn được tận hưởng những rung cảm lý tưởng nhất của cảm xúc. Đương nhiên bạn sẽ không buộc phải dùng gam màu trầm và ánh sáng mờ mà có thể nghĩ đến những gam màu đậm, chúng hoàn toàn có thể tạo cảm giác thoải mái cho bạn. Phòng ngủ là nơi riêng tư nhất của bạn, vì thế hãy lựa chọn màu sắc nào khiến mình cảm thấy thoải mái nhất.

khong_gian_ngu

Các nhà thiết kế còn khuyến khích chủ nhà tạo ra những điểm nhấn nhỏ cho căn phòng như nến thơm, họa tiết ấm cúng (như tấm thảm có hoa văn mềm mại) và ánh sáng phù hợp. Không ít người ao ước phòng ngủ phải có khung cửa sổ nhìn ra khu vực ngoài trời rộng rãi, xanh mát. Tuy nhiên, nếu căn phòng bị khuyết cửa sổ, bạn vẫn tạo ra cảm giác như có nó bằng cách đặt gương để thêm ánh sáng cho căn phòng.

  Xu hướng trang trí giường ngủ hiện nay

Chọn giường mềm mại và êm ái

Giường kích thước lớn thường là điều mọi người hướng tới trong các lựa chọn. Các nhà thiết kế cũng cho rằng, giường kingsize sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ chất lượng.

Nằm trên một chiếc đệm thoải mái, dễ chịu sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn và cũng không gặp phải tình trạng đau mỏi người khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm. Đồng thời những chiếc gối cao vừa phải, êm ái hỗ trợ nâng đỡ vùng cổ, hạn chế đau vai gáy. Vì vậy nếu bạn trằn trọc khó ngủ do đau mỏi người thì hãy xem xét lại giường nệm và gối của mình.

Nếu đệm quá cũ và kém chất lượng, đừng ngần ngại thay thế tấm đệm mới giúp nâng đỡ cơ thể giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc. Đôi khi, chỉ cần thay đổi chiếc giường đệm không phù hợp lại là cách ngủ ngon nhất nhưng ít ai quan tâm.

Chọn bộ chăn ga gối

Trước hết,  hãy quan tâm đến chăn ga chất liệu vải đầu tiên, hiện nay vải Modal, Tencel đang là sự lựa chọn hàng đầu. Bởi nhiều tính năng vượt trội mà nó mang lại như: mát lạnh, mềm mịn, thông thoáng thấm hút mồ hôi tốt. Ngoài ra, cũng có một số loại vải cao cấp khác cũng được ưu chuộng sản xuất như: cotton, lụa, sattin,….

khong_gian_ngu

Nên chọn gối có độ đàn hồi và chất liệu mềm mại để luôn có cảm giác dễ chịu khi nằm ngủ. Lưu ý chiều cao gối vừa phải, không quá cao hoặc quá thấp, giữ cho cổ và lưng thẳng hàng với nhau.

  Bật mí cách chọn đệm cho thành viên trong gia đình

Đảm bảo chăn ga gối nệm luôn sạch sẽ

Thường xuyên dọn dẹp và vệ sinh giường đệm, thay chăn ga, bao gối để tránh nấm mốc, bụi bẩn và các vi sinh vật bám trên giường đệm làm ảnh hưởng đến sức khỏe như bị mẩn ngứa, dị ứng.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp

Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp là một trong những cách ngủ để ngon giấc khá hiệu quả. Trước khi ngủ, nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa khoảng 26 – 28 độ, không nên để nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.

Dùng đèn ngủ có ánh sáng ấm áp

Những luồng ánh sáng ấm áp như màu vàng, màu cam, màu đỏ nhạt sẽ tạo cảm giác thư giãn cho chúng ta vào buổi tối, sẵn sàng cho giấc ngủ. Do vậy, trước giờ ngủ khoảng 1 giờ, bạn có thể tắt các loại đèn ánh sáng trắng và xanh đi, chỉ bật đèn có ánh sáng ấm nhằm “lừa” cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi.

Sử dụng mùi hương

Những mùi hương dễ chịu, ví dụ như hương hoa oải hương, hoa nhài, hoa cúc… có thể giúp bạn thư giãn thần kinh, hỗ trợ đem đến một giấc ngủ sâu. Khi đọc sách trước giờ ngủ, bạn có thể đốt nến thơm hay tinh dầu có những mùi dễ ngủ này, để hương thơm từ tốn xoa dịu hai thái dương và não bộ của bạn. Khiến toàn cơ thể bạn hoàn toàn thả lỏng và dần dần cảm thấy buồn ngủ.

  Bạn biết gì về loại vải Tencel

khong_gian_ngu

=> Xem thêm: https://elan.vn/chan-ga-goi-dem-cuoi/

2. Mua chăn ga gối cho không gian ngủ thoải mái ở đâu?

Elan chúng tôi vô cùng hân hạnh được phục vụ cho khách hàng những bộ chăn ga gối đệm đẹp, chất lượng và đặc biệt là làm cho không gian ngủ của bạn trở nên thoải mái hơn bao giờ hết.

Là một thương hiệu lớn trong thị trường chăn ga gối đệm, với nhiều dự án kế hợp cũng như những sản phẩm với chất liệu được ưa chuộng hàng đầu hiện nay, Elan tự tin sẽ mang đến cho người tiêu dùng nhiều trải nghiệm đánh giá và cao cấp như ở những khu nghỉ dưỡng 5 sao.

Để có thể sở hữu những bộ chăn ga gối đệm chuẩn 5 sao như chúng tôi đề xuất, sao bạn còn chần chừ mà không liên hệ với chúng tôi ngay!!!

=> Xem thêm: https://elan.vn/cach-trai-ga-giuong-khong-bi-nhan/

Tại các đại lý của Elan, giá thành luôn được công khai và niêm yết với từng loại sản phẩm, đảm bảo mang đến lợi ích tuyệt vời nhất cho khách hàng.

ELAN – HÂN HOAN CHÀO NGÀY MỚI

Mua hàng tại gần 1000 đại lý của Elan trên toàn quốc

Liên hệ đặt hàng dự án  mở đại lý02253.914.242

Fanpage: https://www.facebook.com/changagoidemelan

Website: https://elan.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *